4 Sayur Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil

4 Sayur Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil

Saat Moms hamil, ini berarti Moms seakan diberikan lampu merah terkait gaya hidup. Artinya, selama kehamilan ini Moms tidak bisa asal mengonsumsi makanan atau melakukan aktivitas yang berbahaya.

Pasalnya, apa yang Moms konsumsi juga akan dikonsumsi oleh bayi di dalam kandungan. Oleh karena itu, ahli kesehatan pun sudah sejak lama mengingatkan untuk menghindari makanan tertentu, termasuk beberapa jenis sayuran. Ada beberapa jenis sayur yang dilarang untuk ibu hamil, lho.

Di bawah adalah 4 Sayur Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil :

Tauge Mentah, Ideal untuk Pertumbuhan Bakteri Berbahaya

Tauge Mentah

Tauge mentah adalah salah satu sayur yang dilarang untuk ibu hamil. Jadi, saat Moms memesan bakso, gado-gado, ketoprak, soto ayam, atau asinan sayuran, pastikan agar tauge tersebut sudah dimasak dengan benar.

baca juga artikel berikut ini : Sabun Batang Bisa Cerahkan Kulit

Jika Moms tidak yakin, Moms bisa meminta pedagang makanan tersebut untuk tidak memasukkan tauge mentah ke dalam makanan yang dipesan. Tak hanya tauge, beberapa jenis sayuran lain yang mentah juga tidak boleh Moms makan selama hamil.

Lalapan yang Tidak Dicuci Bersih, Dapat Terkontaminasi Bakteri dan Parasit

Lalapan yang Tidak Dicuci

Lalapan adalah sayuran yang biasanya jadi pelengkap makanan, ini bisa berupa sayuran kol, mentimun, atau sayuran lainnya. Biasanya sayuran ini jadi pelengkap hidangan ikan, bebek, atau ayam yang dibakar atau digoreng. Lalapan juga termasuk sebagai sayur yang dilarang untuk ibu hamil. Karena itu, sebaiknya Moms tidak mengonsumsi dahulu sayuran seperti ini.

Daun Pepaya, Mengandung Racun Bagi Rahim

Daun Pepaya

Sayur daun pepaya adalah salah satu makanan yang lezat jika pengolahannya benar. Meski agak sedikit pahit, namun saat mereka diolah dengan benar, tumis daun pepaya bisa terasa sangat renyah dan nikmat jika disajikan bersama hidangan daging.

baca juga artikel berikut ini : Yogurt Di Dunia Terbaik

Namun, selama hamil sebaiknya Moms harus menghentikan terlebih dahulu konsumsi daun pepaya, pasalnya ada penelitian yang menyebutkan bahwa daun pepaya termasuk dalam sayur yang dilarang untuk ibu hamil.

Olahan Sayur Pepaya Muda, Mengandung Getah Papain yang Berbahaya

Olahan Sayur Pepaya Muda

Bagi orang Indonesia, tak hanya sayur daun pepaya yang dikonsumsi, tetapi ada juga sayur buah pepaya muda yang merupakan salah satu sajian yang lezat. Biasanya buah pepaya diolah dengan santan untuk disajikan saat hari besar, seperti Idul Fitri.

Namun, pepaya muda termasuk sayur yang dilarang untuk ibu hamil dan sebaiknya dihindari, terlebih jika menggunakan pepaya yang masih mentah. Pasalnya di dalam pepaya mentah terkandung getah dan papain yang berbahaya.