6 Manfaat belimbing bagi kesehatan

6 Manfaat belimbing bagi kesehatan

Kesehatan adalah hal nomor satu bagi sebagian orang. Memiliki harta melimpah, kebutuhan serba cukup, seakan menjadi tidak ada artinya jika kesehatan tidak terjaga. Untuk menjaga kesehatan sendiri, ternyata hanya diperlukan kedisiplinan dalam diri. Seperti olahraga yang teratur, menjauhi rokok dan alkohol, dan tentunya mengonsumsi makanan yang syarat akan gizi.

Berikut adalah 6 Manfaat belimbing bagi kesehatan :

Meningkatkan kekebalan tubuh

manfaat belimbing jika rutin chathamvoice.com

Setiap hari tubuh membutuhkan asupan vitamin C dengan kadar tertentu. Nah, buah belimbing bisa mencukupi kebutuhkan vitamin C itu. Satu buah belimbing dapat menyumbang 50 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

baca juga artikel berikut ini : 4 Cara Budidaya Belimbing Madu

Menjaga stabilitas tekanan darah

manfaat belimbing jika rutin chathamvoice.com

Untuk yang memiliki tekanan darah tinggi, tenang, buah belimbing aman dikonsumsi. Justru malah sangat baik untuk penderita hipertensi, karena dapat menurunkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi rutin dalam bentuk jus. Namun, untuk penderita penyakit ginjal tidak disarankan mengonsumsi buah ini karena dapat memberikan dampak buruk.

Menurunkan berat badan

manfaat belimbing jika rutin chathamvoice.com

Kamu yang sedang diet, cocok banget mengonsumsi buah belimbing. Karena buah belimbing minim kalori, dan memiliki kandungan serat yang banyak. Selain itu, jika bisa mengonsumsi belimbing secara rutin, kamu juga dapat mengoptimalkan sistem metabolisme tubuh, sehingga bisa mempercepat penurunan berat badan.

Menyembuhkan masalah kulit

manfaat belimbing jika rutin chathamvoice.com

Jika kamu memiliki masalah peradangan kulit, buah belimbing ini bisa menjadi solusi. Kandungan antioksidan flavonoid selain dapat menangkal radikal bebas, juga dapat mengurangi risiko peradangan pada kulit. Selain itu, vitamin C di dalam belimbing juga dapat mengeluarkan racun dari tubuh, dan menjaga kulit agar tetap sehat dan lembab.

baca juga artikel berikut ini : Cempedak, Buah Hutan Sekilas Mirip Nangka

Menjaga kulit dan rambut tetap sehat

manfaat belimbing jika rutin chathamvoice.com

Vitamin C memang berguna banyak. Selain dapat menjaga kesehatan kulit, vitamin C yang cukup di dalam tubuh juga dapat memelihara kolagen dan protein penting yang ada pada rambut. Jadi, konsumsi belimbing rutin untuk mendapatkan manfaat ini ya.

Memelihara jantung

manfaat belimbing jika rutin chathamvoice.com

mengonsumsi belimbing juga berdampak baik untuk kesehatan jantung, karena kandungan di dalam belimbing dapat menyingkirkan plak dalam pembuluh darah sehingga dapat melancarkan peredaran darah pada organ tubuh, termasuk jantung.