Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan

Baru pertama kali mendengar buah kesemekWah, kamu ketinggalan banyak info, nih kalau gitu. Manfaat buah kesemek ternyata sangat baik untuk kesehatan wanita dan pria sampai-sampai bagus untuk dimakaan saat Program Hamil (promil).

Berikut ini adalah Manfaat Buah Kesemek :

Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah

manfaat buah kesemek

Penderita anemia dapat pula merasakan manfaat buah kesemek sebab, bisa meningkatkan produksi sel darah merah. Sebab, ada kandungan tembaga yang dapat menyerap zat besi secara lebih baik.

baca juga artikel berikut ini : Manfaat Buah Jambu Air Untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Hati

Manfaat buah kesemek untuk kesehatan juga dapat menjaga kesehatan hati. Karena, kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal adanya radikal bebas berbahaya dari oksigen.

Antioksidan juga berfungsi dalam menurunkan efek bahan beracun serta mencegah kerusakan sel dalam tubuh, atau detoksifikasi pada hati.

Meningkakan Aktivitas Metabolik

manfaat buah kesemek

Kesemek mengandung unsur vitamin B kompleks yaitu asam folat dan tiamin. Unsur tersebut penting untuk bagian dalam metabolisme pada seluruh tubuh.

Buah kesemek dapat memastikan sistem tubuh sudah berfungsi dengan benar, sehingga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Program Hamil

Selain berguna untuk kesehatan tubuh, buah kesemek juga berfungsi menyehatkan bayi yang ada dalam kandungan ibu hamil. Manfaat buah kesemek untuk promil (Program Hamil) tentunya memiliki nutrisi yang baik dan aman dikonsumsi oleh keduanya.

baca juga artikel berikut ini : 3 Jenis Buah Pir Terenak

Pada ibu hamil, konsumsi buah kesemek secara rutin dapat membantu menjaga sistem imun tubuh agar tetap prima dan baik. Saat ibu hamil mengkonsumsi buah kesemek, maka produksi sel darah putih akan meningkat dan dapat menjaga tubuh bumil serta janin dari virus, jamur, infeksi, hingga racun.

Cara Mengkonsumsi Buah Kesemek

manfaat buah kesemek

Mengambil manfaat buah kesemek untuk kesehatan bisa dengan mengkonsumsinya secara langsung atau dibuat jus. Buah kesemek ini umumnya bisa langsung dikonsumsi dengan kondisi segar, bisa juga dikeringkan terlebih dahulu bahkan ketika masih mentah.

Mencegah Penuaan Dini

Buah kesemek berasal dari Genus Diospyros yang berasal dari Asia Timu seperti, China, Korea, dan Jepang. Manfaat pertama yang bisa diambil dari buah kesemek adalah bisa mencegah penuaan dini.

Nutrisi penting dalam buah ini seperti, bela-karoten, lutein, dan masih banyak lagi. Kandungan nutrisi ini berfungsi sebagai anti-oksidan dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi stres dan mencegah tanda-tanda penuaan dini. Maka dari itu manfaat buah kesemek dapa membuat kamu awet muda, lho.