4 Jenis Buah Naga Wajib Diketahui

Buah naga saat ini kian populer. Tidak banyak orang yang tahu bahwa buah naga merupakan tanaman dari jenis kaktus. Buah yang tumbuh di daerah tropis ini beberapa tahun belakangan menjadi populer di masyarakat. Saat awal kemunculan buah ini di Indonesia cukup membuat heboh karena bentuk buah yang tidak biasa ditambah dengan harganya yang cukup mahal.

Di bawah adalah 4 Jenis Buah Naga Wajib Diketahui :

Buah Naga Putih

Jenis-Jenis Buah Naga yang Wajib Diketahui
Jenis buah naga putih merupakan varietas yang paling sering ditemui. Buah naga jenis ini merupakan jenis buah yang paling mudah untuk dibudidayakan, bahkan hanya dengan menggunakan media pot tanaman saja buah naga putih sudah bisa tumbuh subur
baca juga artikel berikut ini : Budidaya Buah Naga Dalam Pot

Bila dilihat sekilas buah naga putih memiliki warna kulit merah cerah dengan ujung sisik berwarna kehijauan. Buah ini memiliki rasa asam dan sedikit manis, cocok untuk diolah menjadi es buah atau salad buah.

Buah Naga Merah

Jenis-Jenis Buah Naga yang Wajib Diketahui
Sekilas tampilan buah naga merah hampir sama dengan buah naga putih, hanya saja buah naga merah warna kulitnya lebih merah pekat. Bagian daging buah naga merah memiliki warna merah marun. Buah naga jenis ini memiliki tekstur daging buah yang lebih berair dibandingkan dengan buah naga putih.

Rasa buah naga merah lebih manis dan harga yang ditawarkan juga cukup mahal, yakni dua kali lipat dari harga buah naga putih. Rasa manis dari buah naga merah sangat cocok untuk disantap langsung atau diolah menjadi smoothie atau jus buah. Ada beberapa khasiat buah naga merah yang akan kamu dapatkan untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah mengurangi resiko diabetes melitus.

Buah Naga Kuning

Jenis-Jenis Buah Naga yang Wajib Diketahui
Jenis buah naga yang satu ini terlihat berbeda dengan kedua buah naga sebelumnya. Buah naga ini memiliki warna kuning cerah pada bagian kulit dan bagian buah memiliki warna putih cerah.
baca juga artikel berikut ini : Jambu Air Termanis Di Indonesia

Ukuran buah naga kuning bisa dibilang lebih kecil dibandingkan dengan buah naga jenis lain. Keberadaan buah naga kuning di Indonesia masih cukup langka, hanya beberapa pasar swalayan modern yang menyediakan buah ini dan harga yang ditawarkan juga cukup tinggi.

Buah Naga Hitam

Jenis-Jenis Buah Naga yang Wajib Diketahui
Buah naga hitam mungkin masih terasa asing di Indonesia karena memang belum banyak masyarakat yang mengetahui adanya buah ini. Hal itu cukup wajar, karena budidaya buah naga hitam belum lama dan keberadaannya masih sangat terbatas.
Sesuai dengan namanya daging buah naga hitam berwarna hitam pekat. Warna hitam pekat pada daging buah ini berasal dari pupuk alami yang bernama black natural. Pupuk alami ini bisa meningkatkan kandungan betakaroten pada buah naga sehingga membuat warna dagingnya berubah menjadi hitam pekat.

Sayuran Hijau Dikonsumsi Masyarakat Indonesia

Masakan Indonesia dan sayuran hijau sangat erat kaitannya, tidak bisa dilepaskan. Hampir di seluruh pelosok Indonesia masakan dengan bahan sayuran hijau dapat dengan mudah ditemukan. Contohnya seperti dalam masakan bernama gado-gado khas Jakarta atau lotek khas Sunda.

Di bawah ini adalah Sayuran Hijau Dikonsumsi Masyarakat Indonesia :

Kangkung

Kangkung

Kangkung merupakan tumbuhan semi-akuatik yang asal muasalnya tidak diketahui, karena tumbuh subur hampir di seluruh pelosok permukaan Bumi yang beriklim tropis dan subtropis. Umumnya kangkung (Ipomoea aquatica) ini tumbuh pada air atau tanah yang basah dan lembek.

baca juga artikel berikut ini : Tumbuhan Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Di Inggris, sayuran hijau ini dikenal sebagai bayam air, bayam sungai, dan tumbuhan yang mekar di pagi hari. Sedangkan di Tiongkok, tumbuhan ini disebut bayam cina atau watercress. Namun, di Asia Tenggara, terkenal dengan nama kangkung, untuk membedakannya dengan bayam.

Kol

kol

Kol merupakan salah satu sayuran hijau yang sering digunakan sebagai lalapan. Kol termasuk keluarga kubis-kubisan (Brassicaceae). Bentuknya yang bulat dan berlipat-lipat, menjadiakn sayuran ini cocok sebagai pelengkap untuk dicocol dengan sambal.

Warna daun kol biasanya hijau di permukaan luarnya dan memutih hingga ke dalam pangkal. Selain hijau, permukaan luar sayuran hijau ini juga ada yang berwarna merah dan ungu. Perlu diketahui, kol masih satu kerabat dengan brokoli dan bunga kol.

baca juga artikel berikut ini : Cara Budi Daya Kangkung Darat

Diperkirakan, kol telah digunakan sebagai bahan makanan sejak 1000 sebelum Masehi. Saat ini, kol telah menjadi salah satu bahan makanan penting bagi sejumlah masakan dunia, seperti kimchi di Korea dan sauerkraut di Jerman. Sedangkan di tanah air, kol digunakan sebagai bahan membuat capcay, orak-arik dan tentunya lalapan.

Daun Singkong

Daun Singkong

Daun singkong berasal dari tumbuhan ubi kayu atau ketela pohon. Tumbuhan ini termasuk tanaman perdu (tinggi maksimal 7 meter) dan tahunan. Tumbuhan ini dikenal juga sebagai salah satu penghasil karbohidrat dan tentunya daunnya yang dapat digunakan sebagai bahan sayuran hijau.

Salah satu makanan khas nusantara yang terbuat dari daun singkong yakni buntil. Makanan tradisional jawa ini memiliki cita rasa gurih dan legit di lidah. Selain buntil, daun singkong juga sering digunakan sebagai bahan untuk membuat sayur kuah dan tentunya sebagai lalapan.

Disamping rasanya yang lezat, daun singkong memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, diantaranya membantu melancarkan sistem metabolisme, anti-oksidan, menyembuhkan diare dan mengobati penyakit rematik ringan.

Tumbuhan Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Kesehatan adalah harga yang paling berharga”. Kamu tentu menyadari bahwa kalimat tersebut menjadi kalimat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.  Sering kali kita mengonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Namun, tak jarang harga obat-obatan tersebut justru lebih mahal dari yang kita duga. Nah, untuk menghemat biaya pengeluaran untuk kesehatan, ada baiknya kita memanfaatkan tumbuhan disekitar untuk dijadikan sebagai obat herbal yang tentu dapat mencegah dan mengatasi penyakit kronis.

Di bawah adalah Tumbuhan Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh :

Lobak

manfaat lobak bagi kesehatan

Tanaman ini memiliki manfaat untuk mengobati penyakit jantung. Caranya, siapkan 200 gram umbi lobak yang telah dicuci dan dipotong kecil, serta 25 gram daun dewa segar direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc. Lalu disaring dan minum airnya 2 kali sehari. Setiap kali minum sebanyak 250 cc. Lakukan secara rutin untuk mendapat hasil terbaik.

baca juga artikel berikut ini : Sayuran Hijau Dikonsumsi Masyarakat Indonesia

Lidah buaya

manfaat lidah buaya

Kebanyakan orang mengenal tanaman lidah buaya sebagai obat penyubur rambut namun ada manfaat lainnya yang perlu kamu ketahui seperti sebagai obat alami penyakit Diabetes Melitus. Siapkan 2 pelepah daun lidah buaya, dicuci, dibuang durinya dan dipotong-potong. Kemudian, rebus dengan 3 gelas air, lalu disaring. Setelah jadi, minum sebanyak 3 kali sehari sesudah makan, masing-masih ½ gelas.

Bayam

manfaat bayam untuk tubuh

Bayam memiliki macam manfaat seperti mengobati keputihan pada wanita, gangguan liver, dan gangguan saluran pencernaan. Caranya mudah. Siapkan saja air sari bayam segar dicampur dengan madu.

baca juga artikel berikut ini : 3 Cara Menanam Kangkung

Kubis

manfaat kubis

Kubis merupakan jenis sayuran yang biasanya dapat ditemui di setiap jenis masakan, terutama lalapan. Nah, ternyata ada fakta unik yang dapat kamu ketahui dari kubis ini, yaitu dapat melindungi tubuh dari sinar radiasi yang berasal dari sinar x-ray, komputer ataupun gadget. Caranya, sediakan 25-30 gram kubis, lalu makan mentah-mentah sebagai lalapan. Atau bisa juga dengan membuat jus dengan cara menyiapkan ¼ bagian kubis segar berukuran sedang lalu cuci sampai bersih, bilas dengan air matang, lalu potong-potong seperlunya. Jus kubis tersebut, lalu minum sarinya. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil terbaik, ya.

Manfaat Bayam Merah Kaya Nutrisi

Bayam dikenal sebagai sayuran padat nutrisi. Tak hanya berwarna hijau, bayam juga bisa ditemui dalam tampilan warna merah. Meski sama-sama menyehatkan, bayam merah memiliki sejumlah perbedaan nutrisi dari bayam hijau.

Bayam merah memiliki kandungan antosianin yang tinggi. Antosianin adalah jenis flavonoid, sejenis senyawa dengan efek antioksidan. Kandungan ini ditemukan secara alami dalam buah dan sayuran dan memberi warna merah, ungu, dan biru.

Berikut adalah Manfaat Bayam Merah Kaya Nutrisi :

Tingkatkan kekebalan Dan Kuatkan tulang

Tulang Kuat

Bayam merah juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asam amino, vitamin E, vitamin K, zat besi, magnesium, fosfor, dan kalium di dalam bayam merah sangat berpengaruh pada kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh yang kuat akan melindungi tubuh dari infeksi bakteri atau virus.

baca juga artikel berikut ini : 5 Manfaat Bayam untuk Kesehatan

Bayam merah merupakan sumber vitamin K yang baik untuk tulang. Vitamin K adalah vitamin yang membantu kalsium mengikat tulang. Bayam merah juga kaya akan vitamin C yang angat penting untuk pembentukan kolagen, fondasi yang menjadi dasar mineralisasi tulang. Bayam juga mampu mencegah terjadinya osteoporosis terutama bagi mereka yang sudah lanjut usia.

Kontrol gula darah Dan Atasi kolesterol tinggi

Ilustrasi Gula Darah

Bayam merah juga mengandung vitamin B3 yang membantu mengendalikan kadar insulin dalam darah. Serat pada bayam merah juga membantu mengontrol gula darah. Pada penderita diabetes, serat – khususnya serat larut – dapat memperlambat penyerapan gula dan membantu menstabilkan kadar gula darah.

baca juga artikel berikut ini : Membuat Kesemek Kering

Serat dalam bayam merah juga membantu menurunkan kadar kolesterol total darah dengan menurunkan kadar kolesterol jahat. Tokotrienol dalam vitamin E mengurangi kadar kolesterol jahat, sehingga membantu tubuh menjaga keseimbangan kadar kolesterol.

Lancarkan pencernaan Dan Atasi disentri

Manfaat Kacang Polong

Bayam merah kaya akan serat yang mampu melancarkan pencernaan. Serat membantu mengatur pergerakan usus dengan membersihkan usus besar. Bayam merah membantu sembelit, mencegah kanker usus besar, diabetes dan kolesterol.

Batang bayam merah terbukti bermanfaat dalam mengobati disentri. Serat larut dalam sayuran ini membantu menyerap air dan membersihkan saluran pencernaan. Antosianin dalam bayam merah membantu menghilangkan bakteri penyebab disentri.

5 Manfaat Bayam untuk Kesehatan

Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang cukup populer di Indonesia. Sayur yang memiliki nama lain Amaranthus ini, seringkali diolah menjadi berbagai macam menu makanan, seperti lalapan, pecel hingga aneka tumisan. Selain memiliki cita rasa yang menyegarkan, bayam juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Di bawah ini adalah 5 Manfaat Bayam untuk Kesehatan :

Manfaat Bayam untuk Cegah Anemia

manfaat bayam

Oleh karena itu, jika kamu memiliki gejala anemia, sayur bayam menjadi… Salah satu menu yang wajib dikonsumsi secara rutin. Bayam juga mengandung zat besi tinggi yang sangat penting untuk mencegah anemia. Kandungan zat besi ini bahkan hampir setara dengan yang terdapat dalam buah kurma.

baca juga artikel berikut ini : Manfaat Bayam Merah Kaya Nutrisi

Manfaat Bayam untuk Sehatkan Mata

manfaat bayam

Selain mengonsumsi wortel, kamu juga bisa mengonsumsi sayur bayam untuk menyehatkan mata. Kamu bisa mendapatkan khasiat ini karena adanya kandungan beta-karoten, xanthene, dan lutein dalam bayam.

Selain itu, mengonsumsi bayam secara rutin juga dapat memenuhi asupan vitamin A. Seperti yang kita tahu, vitamin tersebut juga penting untuk kesehatan mata.

Konsumsi Penting Bagi Penderita Diabetes

manfaat bayam

Sayur bayam juga menjadi sumber nutrisi penting yang wajib dikonsumsi penderita diabetes. Pasalnya, bayam mengandung sebuah zat antioksidan yang dikenal sebagai alpha-lipoic. Nah, zat tersebut berperan penting untuk menurunkan kadar glukosa dan meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubu

Manfaat Bayam untuk Tingkatkan Metabolisme

Bayam sering dianjurkan untuk dikonsumsi oleh banyak ahli kesehatan karena memang sangat bermanfaat. Di dalamnya juga termasuk khasiat bayam untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Manfaat ini tak terlepas dari banyaknya protein dalam bayam yang sangat mudah dipecah menjadi asam amino yang penting bagi tubuh.

baca juga artikel berikut ini : Buah Yang Ternyata Mematikan

Mencegah kanker

Sayur bayam kaya akan antioksidan
Manfaat bayam lainnya yakni mampu mencegah kanker. Sayur bayam mengandung zat yang disebut sulfoquinovosyl diacylglycerol (SQDG) dan monogalactosyl diacylglycerol (MGDG). Kedua zat ini dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.Beberapa penelitian membuktikan, mengonsumsi sayur bayam, dapat menghambat timbulnya kanker prostat, kanker payudara, dan tumor serviks. Kandungan antioksidan dalam sayur ini juga berperan untuk melawan kanker, yang muncul karena stres oksidatif.

Tanaman Obat Keluarga

Tanaman obat keluarga atau biasa disingkat Toga merupakan tanaman yang bisa dibudidayakan di pekarangan rumah dan mempunyai manfaat sebagai obat-obatan herbal tradisional. Penggunaan tanaman sebagai pengobatan herbal sudah dipraktekkan sejak jaman Mesir kuno sekitar 2500 tahun Sebelum Masehi.

Di bawah adalah Tanaman Obat Keluarga :

Tanaman Obat Seledri

Seledri merupakan sayuran hijau yang rendah kalori. Daun seledri mengandung sekitar 16 kalori per 100 gram. Daun seledri selain biasa digunakan sebagai penambah aroma masakan, juga bisa digunakan sebagai tanaman obat keluarga. Seledri mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B1 dan zat besi lainnya seperti kalium, mineral dan zat besi.
baca juga artikel berikut ini : Bayam Yang Mudah Tumbuh Di Austria

Beberapa manfaat daun seledri diantaranya dapat mengobati tekanan darah tinggi, mencegah pembentukan batu di kantung empedu, menenangkan sistem saraf, mengembalikan nafsu makan yang hilang, menghindarkan dari kanker perut dll.

Tanaman Obat Kangkung

 

Kangkung merupakan jenis sayuran yang dapat ditemukan dimana-mana. Setiap orang pasti tahu sayuran kangkung. Selain harganya yang murah, ternyata kangkung juga memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Sayuran kangkung mengandung banyak zat penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, fosfor dan zat besi lainnya.

baca juga artikel berikut ini : Manfaat Buah Kesemek bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Kandungan vitamin C dalam sayuran kangkung bisa mencegah sariawan dan gusi yang berdarah. Kalau kamu sedang sakit gigi, cobalah untuk mengunyah daun kangkung. Daun kangkung juga mengandung antiseptik alami yang bisa membunuh kuman-kuman yang ada pada gigi.

Tanaman Obat Belimbing Wuluh

Belimbing sayur atau belimbing wuluh tidak sama dengan buah belimbing, belimbing sayur biasanya digunakan oleh para ibu untuk memasak. Setiap bagian dari belimbing wuluh memiliki khasiat untuk mengobati berbagai macam penyakit dan bermanfaat juga untuk kecantikan.

Beberapa manfaat belimbing wuluh diantaranya untuk mengatasi sariawan, mencegah hipertensi, mengatasi jerawat, mengatasi panu, mengobati diabetes, mengatasi sikat gigi, mengobati batuk, melegakan nafas dan mencaikan dahak.

Untuk mengobati jerawat kamu bisa menggunakan 3 buah belimbing wuluh yang segar, cuci bersih lalu diberi parut dan beri sedikit garam. Tempelkan hasil parutannya pada area wajah yang berjerawat. Lakukan dua kali sehari.

Bayam Yang Mudah Tumbuh Di Austria

Bayam adalah sayuran yang cukup populer di tanah air. Di Austria ada bayam juga, tapi bayam versinya bule ga sama dengan bayam versinya tanah air tercinta Indonesia. Di Austria namanya spinach atau spinat

Pengen dong mengkonsumsi bayam yang kaya nutrisi kaya manfaat ini, tapi yang veri kampung aja ya.. Tapi kalo mau beli, adakah jualannya di Austria? Mau nanam, bisakah tumbuh?

Berikut adalah Bayam Yang Mudah Tumbuh Di Austria :

Bayam merupakan terna semusim yang menyukai iklim hangat dan cahaya kuat. Jadi kalo mau menanam bayam di Eropa bagaimana dong? Karena menyukai iklim hangat dan cahaya kuat, maka sebaiknya menanam bayam adalah di musim panas. Musim semi suhu masih belum stabil, sehingga bayam ga tumbuh maksimal, apalagi musim dingin.

baca juga artikel berikut ini : Tanaman Obat Keluarga

Terna adalah tumbuhan yang batangnya lunak karena tidak membentuk kayu. Bayam relatif tahan terhadap pencahayaan langsung karena merupakan tumbuhan C4. Tanaman C4 adalah tanaman yang mudah beradaptasi, yang dapat tumbuh di daerah panas dan kering

Batangnya berair dan kurang berkayu. Daun bertangkai, berbentuk bulat telur, lemas berwarna hijau, merah atau hijau keputihan. Bunga tersusun majemuk tipe tukal yang rapat, bagian bawah duduk di ketiak, bagian atas berkumpul mejadi karangan bunga di ujung tangkai dan ketiak percabangan. Bijinya berwarna hitam, kecil dan keras

Bayam sebagai sayur hanya umum dikenal di Asia Timur dan Asia Tenggara. Namun bayam sering disalahartikan sebagai spinat atau orang Austria bilang spinach. Padahal mereka ga sama lho.. mereka dua jenis yang berbeda. Bayam memiliki beberapa jenis seperti untuk dikonsumsi daunnya, bijinya dan sebagai tanaman hias, sedangkan spinat khusus diambil daunnya sebagai sayuran.

Bayam dan spinat merupakan satu keluarga Amaranthaceae. Keluarga ini memiliki beberapa genus antara lain Amaranthus dan Spinacia. Nah bayam yang dikenal di Indonesia masuk ke dalam genus Amaranthus, sedangkan bayamnya bule yaitu spinat masuk ke dalam genus Spinacia.

baca juga artikel berikut ini : Fakta Unik Buah Kesemek

Amaranthus adalah genus yang terdiri dari 60 spesies atau jenis. Wow.. banyak sekali ya.. termasuklah ini bayam tanah air tercinta, yang biasa dikonsumsi daunnya sebagai sayuran seperti dari jenis A. hybridus dan kawan-kawan yang disebut juga dalam kelompok sayuran daun bayam atau Amaranth leaf vegetable. Untuk spinat yang bergenus Spinacea, spesies atau jenis yang khusus dikonsumsi daunnya adalah Spinaceae oleraceae

Di tingkat konsumen, dikenal dua macam bayam sayur, bayam petik dan bayam cabut. Bayam petik berdaun lebar dan tumbuh tegak besar hingga 2 meter. Daun mudanya dimakan terutama sebagai lalapan seperti pada pecel, gado-gado, urap dan dibikin keripik dengan menggorengnya setelah dibalur tepung

Bayam petik biasanya berasal dari jenis A. hybridus atau bayam kakap Daun bayam cabut berukuran lebih kecil dan ditanam untuk waktu singkat (paling lama 25 hari), lebih cocok dibuat sop encer seperti sayur bayam dan sayur bobor.

Jambu Air Madu Terpopuler

Sesuai dengan namannya, jambu air ini memiliki rasa yang manis, semanis madu. Jenis jambu air merupakan jenis jambu asli indonesia. Salah satu jenis jambu air unggulan yang dimiliki daerah kita yaitu jenis jambu air ini.

Sama halnya dengan beberapa jenis jambu air yang telah dijabarkan di atas. Jambu air madu pun tidak memiliki biji. Berbagai cara digunakan oleh pembudidaya untuk mendapatkan hasil yang maksimal, seperti cangkokan, sambung pucuk, dan okulasi.

Di bawah adalah Jambu Air Madu Terpopuler :

Jambu Madu Super atau Super GREEN
jenis jambu air

Jika dilihat sekilas buah jambu madu super ini mirip seperti jambu madu deli hijau. Namun jambu madu super jika sudah tua atau masak akan berubah warna sedikit hijau kekuning-kuningan.

baca juga artikel berikut ini : Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Jambu madu super ini memiliki ukuran super besar dan berwarna hijau. Ukurannya bisa dikatakan seukuran dengan satu botol aqua gelas. Kurang lebih beratnya 200-300 gram per buahnya. Rasa jambu air ini memiliki rasa yang manis terasa dari atas hingga bawah.

Namun untuk waktu berbuahnya memakan waktu yang lama seperti halnya jambu madu kesuma merah. Dan buahnya tidak lebat karena ukuran buah yang cukup besar. Akan tetapi karena pohon jambu madu super ini lebih besar maka bisa berbuah banyak.

 Jambu Madu Kesuma Merah
jenis jambu air unggulan

Jambu madu air ini berwarna merah dan memiliki daging yang rapuh. Warnanya yang cantik membuat banyak orang ingin memakan jambu air ini. Namun jambu air madu ini memiliki kekurangan yaitu waktu berbuahnya memakan waktu yang lama dikarenakan pohonnya lebih besar dibandingkan dengan jenis jambu madu lainnya.

baca juga artikel berikut ini : Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan

Jambu Madu Deli Hijau
jenis jambu air madu

Jenis jambu air bisa dikatakan sebagai jambu air termanis. Karena jambu madu super ini memiliki tingkat kemanisan yang cukup tinggi. Jambu ini terasa legit jika dimakan. Alasannya jambu air ini memiliki daging buah yang rapuh. Selain itu, buah jambu air ini tidak memiliki biji di dalamanya.

READ  Perbedaan Serta Pengertian Imperialisme dan Kolonialisme Lengkap dengan Tujuannya

Salah satu kelebihan buah jambu air ini yaitu cepat berbuah. Namun dengan perawatan yang baik dan juga pemilihan bibit cangkok yang baik pula tentunya. Selain itu buahnya lebih lebat jika sudah memasuki masa panen. Walaupun buahnya lebih kecil dibanding jambu madu lainnya.

Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Siapa yang tidak kenal dengan buah jeruk? Buah berwarna khas orange ini sangatlah familiar dikalangan masyarakat. Harganya yang cukup terjangkau dan mudah ditemukan baik di pasar tradisional atau supermarket membuat buah ini sangat digemari. Berbagai macam jenis jeruk sering dibudidayakan untuk menghasilkan kualitas yang terbaik. Jeruk manis salah satunya namun jenis jeruk ini masih kalah pamor dari jeruk cina.

Di bawah adalah Manfaat Jeruk Untuk Kesehatan Dan Kecantikan :

Menurunkan resiko stroke

Stroke merupakan penyakit mematikan karena terjadi obstruksi pada aliran darah ke otak. Konsumsi jeruk ternyata mampu mengurangi risiko terjadinya stroke. Hal ini didukung dengan studi baru yang mengungkapkan bahwa konsumsi jeruk dan grapefruit dapat mengurangi risiko stroke terutama pada wanita.

baca juga artikel berikut ini : Jambu Air Madu Terpopuler

Kandungan flavonoid pada jeruk inilah yang menurunkan risiko terjadinya stroke. Jenis flavanoid disini adalah flavanon yang memberikan efek perlindungan dengan cara bekerja pada pembuluh darah dan bersifar anti inflamasi. Hal ini didukung dengan penelitian oleh dr. Aeddin Cassidy mengungkapkan bahwa asupan tinggi buah-buahah dan sayuran yang mengandung vitamin C dan flavanoid dapat menurunkan angka kejadian stroke.

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi (Hipertensi) timbul akibat penumpukan lemak (kolesterol) disepanjang dinding pembuluh darah Anda. Penyumbatan ini akan menghambat aliran darah mengalir sehingga kompensasi tubuh adalah meningkatkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi (Hipertensi) yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit stroke dan jantung.

baca juga artikel berikut ini : Manfaat Buah Jambu Air Untuk Kesehatan

Namun tidak perlu khawatir untuk mengontrol tekanan darah anda, buah jeruk bisa menjadi pilihan yang tepat.Jeruk memiliki kandungan tinggi nutrisi dan rendah kalori. Selain mengandung vitamin C, buah orange ini juga tinggi kalium sebesar 326 mg dan rendah natrium. Hal inilah yang menjadikan buah tersebut cocok untuk mengontrol hipertensi.

Menyejukkan Kulit Kepala

Jenis jeruk yang bisa Anda gunakan untuk kesehatan kepala adalah jeruk nipis. Jeruk nipis bersifat asam yang membantu keseimbangan pH kulit kepala dan mengatasi ketombe. Anda dapat mengkombinasikan dengan madu yang bersifat antiseptik. Kombinasi ini sangat baik untuk mengatasi rambut berminyak, ketombe, dan menjaga kesehatan rambut. Jika Anda ingin memberi kesejukan pada kulit kepala, gunakan jeruk nipis yang dicampur dengan tonik rambut. Rasakan kesegaran yang ada.

Jambu Biji Sehat dan Enak

Jika dilihat secara kasat mata pohon jambu biji tidak memiliki perbedaan, namun jika diamati lebih dalam, ternyata jambu biji memiliki banyak varian. Jambu adalah buah tropis yang tumbuh subur di dataran Indonesia. Tidak heran jika kita sering menjumpai buah jambu biji banyak dijual bebas dan harganya pun sangat ekonomis.

Berikut adalah Jambu Biji Sehat dan Enak :

Jambu Biji Kristal

Jambu biji kristal via blanja ala tim duniamasak.com

Jambu yang bahasa latinnya psidium guajava ini sangat banyak penggemarnya di Indonesia. Bentuknya yang bulat terkadang agak lonjong ini memiliki dasar yang bergelombang dan rata.

baca juga artikel berikut ini : Jambu Air Termanis Di Indonesia

Daging pada jambu biji kristal sangat tebal, bersih dan renyah ditambah dengan bijinya yang hanya 3 persen alias sedikit. Berat pada buah ini sekitar 300 gram hingga 800 gram. Selain manis buah jambu biji kristal ini  memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan.

Jambu Biji Sukun

Jambu sukun merah via bukalapak ala tim duniamasak.com

Jambu yang satu ini terkenal jambu biji tanpa biji, wah membingungkan bukan? Memang betul jika jambu ini tidak memiliki biji sama sekali. Nama sukun yang menempel pada jambu ini berarti “tidak memiliki biji”. Jambu ini sangat terkenal karena rasa dan aromanya yang enak, tekstur pada buah jambu biji sukun ini juga lebih keras mirip dengan buah apel.

Jambu Biji Tukan

Jambu tukan via kabartani.com ala tim duniamasak

Jambu biji tukan adalah jambu biji yang berasal dari Thailand. Jambu ini biasanya dipetik pada saat jambu setengah masak, karena jika terlalu masak rasanya tidak terlalu manis dan kurang enak. Jika di Indonesia jamu biji tukan biasanya disebut Jambu Kurap yang diameter buahnya sekitar 15 centimeter dengan berat rata-rata 1200 hingga 1700 gram.

baca juga artikel berikut ini : Jambu Biji Yang Ada Di Indonesia

Jambu Biji Susu

Jambu biji susu via alihamdan.id ala tim duniamasak.com

Apakah kalian pernah mencoba jambu biji susu? Nah ternyata jambu biji susu ini adalah nama lain dari jambu biji pasar minggu. Jambu biji susu sangat terkenal, bahkan rasanya yang manis hampir mirip dengan susu. Selain rasa, daging buahnya yang berwarna putih juga sangat mirip dengan warna susu. Jambu biji susu juga ada yang berwarna merah dan dikenal dengan sebutan jambu pasar minggu namun yang lebih populer adalah jambu biji susu yang berwarna putih ini.